domingo, 15 de marzo de 2020

NOS PONEMOS EN FORMA EN CASA

Hola chicos y chicas. Aquí en casa, estamos todos que nos subimos por las paredes debido al encierro forzoso que tenemos por el CORONAVIRUS.

 Os voy a mandar actividades para ponerse en forma en pequeños espacios y también os pueden acompañar toda la familia.

  Siempre en un deporte o en una clase de Educación Física hay tres partes.

- CALENTAMIENTO
- FASE PRINCIPAL
- VUELTA A LA CALMA  Y ESTIRAMIENTOS

Os animo a practicar ejercicio en casa. Podéis escribirme en comentarios y así contarme como os va. Un saludo
 
  CALENTAMIENTO 

FASE PRINCIPAL 

 VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS

 

8 comentarios:

  1. Hola mariluz soy zaloa me ha gustado el baila podías mandar más vídeos para verlos, gracias

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    1. Hola Zaloa: Buenos días, os voy a mandar más y así podéis moveros en casa algo. Un besazo y espero veros muy pronto.

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    2. Hola mariluz, me parece perfecto

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  2. Mariluz, está genial, se pasa el tiempo muy bien así. Lo hago todos los días!!

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    1. Buenos días Manoli, os voy a mandar más hoy. Espero que esto se termine pronto. Un besazo

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  3. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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