Os voy a mandar actividades para ponerse en forma en pequeños espacios y también os pueden acompañar toda la familia.
Siempre en un deporte o en una clase de Educación Física hay tres partes.
- CALENTAMIENTO
- FASE PRINCIPAL
- VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS
Os animo a practicar ejercicio en casa. Podéis escribirme en comentarios y así contarme como os va. Un saludo
CALENTAMIENTO
VUELTA A LA CALMA Y ESTIRAMIENTOS














